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盐味炒白菜虾仁的做法

时间:2019-05-15 02:17:11 来源:互联网 阅读:0次

导读:

热量:460卡钠含量:2286毫克主要营养素:维生素C、维生素A、锌、镁、叶酸

盐味炒白菜虾仁的材料:

大白菜梗200公克,虾仁200公克,蒜头1颗,橄榄油1茶匙,盐1/2茶匙,酒1茶匙,胡椒粉1/2茶匙,太白粉1/2茶匙

盐味炒白菜虾仁的做法:

1.虾仁洗净,放入腌料搅拌均匀放置10分钟;白菜梗洗净切粗丝;蒜头切片。

2.煮1锅水,将虾仁汆烫至变红后捞起沥干备用。

3.取1不沾锅放油后,爆香蒜片。

4.放入白菜丝拌炒后,加1杯水焖煮至软化,再放入虾仁拌炒后,调味拌匀便可盛盘。

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